美骨改革をもとにしたはじめての書籍が出版となりました!
タイトルは
「シルエットが生まれ変わる!寝トレ1分ダイエット」(青春出版社)です。
美骨改革の中でも、寝ながらできる簡単かつ効果的なトレーニングを中心に紹介しています。
ダイエットはもちろん、カラダのゆがみが気になる方や、普段疲れやすい方には効果的なので、ぜひ試してみてください!
全国の書店で販売しています。
ぜひお手に取ってみてください!
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