こんにちは
ボディバランスが気になりだしたら、
体型コンプレックスを取り除く、
美骨改革家、山本知子です。
皆様のご縁に感謝です。
骨盤矯正は世の中にあふれています。
骨格を整えるプロも沢山おられます。
「私しかできないことは、もうないのかな?。。。。」
ってあきらめたこともありました。
でもね、ある時期のことを思い出したんです。
ミュージックスタートっ!!
タッタラッタ、タッタラッタ~
1、2、1、2、右、左、右、左♪(足踏みです)
音楽に合わせて教えていたのは、、、、
青竹踏み!(渋いでしょ(笑))
スポーツジムのインストラクターだった頃、
突如「教えてくれ!」と頼まれて、
青竹を使ってのレッスンを
デビューすべくレッスンが始まりました。
これね、エアロビクスとかの先生が
当たり前にやられてることなんですが、
生徒さんにテンポよく動作に入ってもらうために、
先生が、テンポのちょっとだけ前に、次の動きを見せるか言葉で伝える必要があるんです。
生徒さんと一緒の動きでは、
生徒さんがずれちゃう。。。
神業です(笑)
それをアップテンポでやられてる先生方は
「す、、、、、すごい、、、、」って感動してます。
青竹は、
テンポもゆっくりで、割と年齢高めの方が来られてて、
音楽はもちろん70年代(^^♪
毎週2回、30分。
無事デビューはでき、毎回同じことをやってもよかったのですが、
ある言葉がきっかけで、
青竹と夜な夜な向き合う日々が続いたんです。
ある言葉とは、、、
「うわーーーー!青竹にこんな使い方があったんですね!!!」です。
ある生徒さんが喜んでくれたんです。
それは、最後のクールダウンの時に、
足を伸ばして座って、青竹をふくらはぎの下に入れて、足をバタバタすることでした。
ふくらはぎが適度にほぐされて、なんとも気持ちいい~。
それからというもの、
あおたけを持ち上げて体の側面を伸ばすとか、
踏み方を微妙に変えてみたり、
新技開拓です!!(笑)
あれほど青竹に、真正面から向き合い、可能性を求めたのは
人生で初めてでした。(笑)
生徒さんは、
「家でも青竹使います!家族に教えます!」
そんな嬉しいことも言ってくださいました。
もしかして、
自分のやってることが、世の中にあふれてるかもしれません。
青竹もその一つだと。(青竹の歴史は相当やと(笑))
されど青竹!
青竹は置いて上から踏むのもOKだけど、
持ち上げてみたら?
動かしてみたら?
周りをまわってみたら?
なんて考えても面白いかもしれません。
(あの時の生徒さんには感謝です)
私が今、伝えている美骨改革は
【骨盤にはリズムがあるんです。骨も動いています。】
からスタートしています。それが前提でもあります。
もしかして、リズムや動きに合わせて整えたら、、、、、、
簡単に、抵抗なく、自分でも整っちゃうんじゃないかって。
で、この骨格チューニングである美骨改革が生まれました。
今、目の前にあるものには、
無限の可能性があるかもしれません。
ただ踏むだけの青竹じゃ面白くない!!(笑)
最後までお読みいただきありがとうございます。
お一人お一人の悩みやご意見を聞きながら進めていく
「セルフ美骨改革講座」開催中
先ずはご自分の身体の状態を知って、簡単な動きをお伝えしますよ~。
普段は大阪ですが、兵庫、東京が開催決まっています。
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ひめさとこさん(ひめちゃん)とコラボセミナーも決定。
心と体を整えましょ!!
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大阪市福島区で、ボディバランスが気になりだしたら、
体型コンプレックスを取り除く、
美骨改革家、山本知子
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