こんにちは
骨格を整えて理想の体を作る、
美骨改革の山本知子です。
セルフ美骨改革は、
「たったこれだけ？？？」
「これだけならできそう(^^♪」
と思えるような動きになっています。
セルフ美骨改革講座では、
基本の動きをお伝えして、ご質問に答えたりしながら、プラスアルファをお伝えしています。
先ずはその、基本の動きが一番大事で・・・
立ってでも座っていてもできちゃう。
トータル一日たった4分。
基本の動きだけをやっていただいたM様。
1週間です。
お尻周り、お腹周り、足がスッキリされています。
もう一度言います。たった一週間(≧◇≦)
M様は、
「段々と自然に動かしやすくなりました。気持ちもやりたくなりました。
筋肉痛もありましたが、とにかく動きたくなり出しました。」
と、嬉しい感想をいただきました。ありがとうございます。
骨盤は、意識して動かさないと、凝り固まっています。
そして、骨盤が動き出すと、お尻や下半身周りからどんどん痩せてきます。
さあ！知っっちゃってください。
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