美骨改革から書籍が出版されました！

美骨改革をもとにしたはじめての書籍が出版となりました！
タイトルは

「シルエットが生まれ変わる！寝トレ１分ダイエット」（青春出版社）です。

美骨改革の中でも、寝ながらできる簡単かつ効果的なトレーニングを中心に紹介しています。

ダイエットはもちろん、カラダのゆがみが気になる方や、普段疲れやすい方には効果的なので、ぜひ試してみてください！

全国の書店で販売しています。
ぜひお手に取ってみてください！