体重が増え、体型が崩れ過ぎて、どこから手をつけていいのか分からない方必見!!

こんにちは

ボディバランスが気になりだしたら、
体型コンプレックスを取り除く、
美骨改革家、山本知子です。

皆様のご縁に感謝です。

 

20代の時に比べて、
体重が増えて、
体型が崩れ、、、、
どこから手をつけていいのかわからない。。。

こんな時に限って見つけてしまうんですね。。。あれを。。。

部屋を掃除していたら、出てきました!!

昔のアルバムです!!

 

一冊を手にしてページをめくってみると、

 

え・・・・。私・・・・????

 

顔はほっそり、ウエストはくびれてて、スラッとした足をした私。

 

確かに私だわ。。。

 

で、直ぐにパタッとアルバムを閉じる。

 

(見たくない。。。。今の私と大違い。。。。でもそれが現実)

 

そう。20代の時に比べて、明らかにボディラインが狂ってしまった。

 

体型をカバーする服も選んでるし。

 

昔みたいに食事をちょっと気にすれば、2~3キロは軽く落ちたのに。

 

今は増える一方。

 

しかも、顔もウエストも、下半身も、全体的にお肉がついてきた。

 

「どうしよう。。。。何から始めたら。。。。」

 

実は、私もそんな時がありました。

 

体全体を、どうにか痩せたいけどやり方がわからない。

 

二の腕も痩せたいし、顔も痩せたい。足ももちろんスリムになりたい!

 

どっから手を付けたらいいのかわからず、
結局、何もできないまま月日が過ぎました。

 

明日から~~ってね((+_+))

 

そんな時には、やり方が実はあったんです。

 

それは、

 

土台となる骨盤を整えるのがいいですよ。

 

徹底的に骨盤を動かすんです。

 

土台が決まれば、後はそれに伴ったものがついてきます(^^)

 

サロンに来られたお客様が、
体の不調があるとおっしゃったときにも

土台の骨盤のリズムを必ずチェックさせてもらいます。

 

自分ではできないの?

 

できますできます。

 

骨盤は左右同じように、
上がったり下がったり、
ねじれたり、
倒れたり、
閉じたり開いたり
を繰り返しています。

 

でも、その左右のバランスが崩れると流れが滞ってしまします。

 

バランスを整える方法を一つお伝えしますね。

 

手は腰です!(骨盤に手をあてて)


先ず右の骨盤をぎゅーーーーって上げます。(その感覚を覚えてくださいね。)
次に左の骨盤をぎゅーーーーって上げます。(この感覚も覚えてくださいね。)

さあ、どっちがやりにくかったでしょう?

 

やりにくかった方の骨盤を中心に、
左右同じくらい上げやすくなる感覚になるまで続けてみてください。

 

これだけです。

 

たったこれだけ。
簡単でしょ。

これならできそう。(って言ってもらいたい(笑))

 

骨盤の位置が整うと、その上の背骨の位置も整ってきます。

 

整ってくると、代謝がアップして本来の動きが戻ってきます。

 

 

骨は簡単に動きます。

 

大丈夫です。

 

今まで施術させていただいた方全員、動きました。

 

それは、
動く方向、動くリズムがわかれば、思いのままに操ることができるんです。

 

しかも自分の力でね。

 

もう明日からって言うのはやめませんか(≧◇≦)

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

お一人お一人の悩みや今の体の状態をチェックしながら進めていく
「セルフ美骨改革講座」開催中
先ずはご自分の身体の状態を知って、簡単な動きをお伝えしますよ~。
普段は大阪ですが、兵庫、東京が開催決まっています。

 

そして、
世界初のコーチングできるスゴロクを作っちゃった
ひめさとこさん(ひめちゃん)とコラボセミナーも決定。
心と体を整えましょ!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大阪市福島区で、ボディバランスが気になりだしたら、
体型コンプレックスを取り除く、
美骨改革家、山本知子

◆営業時間9時半~16時頃(完全予約制) 日・祝休み

◆場所 大阪市福島区玉川(自宅サロンのため、ご予約が決定後、詳細はお伝えします。)

○コース・料金
○アクセス
〇美骨改革スクール
〇セルフ美骨改革講座
○お客様の声
○ビフォーアフター

○ご予約
080-1519-4377
メールでご予約お問い合わせ

Facebookのお友達申請も、お待ちしております。(申し訳ありませんが、メッセージも添えてくださる方のみにさせていただいています)

無料メルマガ始めました。
↓↓↓↓↓
ボディバランスが気になりだしたら、体型コンプレックスを取り除く【美骨改革】