体重が増え、体型が崩れ過ぎて、どこから手をつけていいのか分からない方必見！！

こんにちは

 

20代の時に比べて、
体重が増えて、体型が崩れ、、、、
どこから手をつけていいのかわからない。。。

こんな時に限って見つけてしまうんですね。。。あれを。。。

部屋を掃除していたら、出てきました！！

昔のアルバムです！！

 

一冊を手にしてページをめくってみると、

 

え・・・・。私・・・・？？？？

 

顔はほっそり、ウエストはくびれてて、スラッとした足をした私。

 

確かに私だわ。。。

 

で、直ぐにパタッとアルバムを閉じる。

 

（見たくない。。。。今の私と大違い。。。。でもそれが現実）

 

そう。20代の時に比べて、明らかにボディラインが狂ってしまった。

 

体型をカバーする服も選んでるし。

 

昔みたいに食事をちょっと気にすれば、2～３キロは軽く落ちたのに。

 

今は増える一方。

 

しかも、顔もウエストも、下半身も、全体的にお肉がついてきた。

 

「どうしよう。。。。何から始めたら。。。。」

 

実は、私もそんな時がありました。

 

体全体を、どうにか痩せたいけどやり方がわからない。

 

二の腕も痩せたいし、顔も痩せたい。足ももちろんスリムになりたい！

 

どっから手を付けたらいいのかわからず、
結局、何もできないまま月日が過ぎました。

 

明日から～～ってね((+_+))

 

そんな時には、やり方が実はあったんです。

 

それは、

 

土台となる骨盤を整えるのがいいですよ。

 

徹底的に骨盤を動かすんです。

 

土台が決まれば、後はそれに伴ったものがついてきます(^^)

 

サロンに来られたお客様が、
体の不調があるとおっしゃったときにも

土台の骨盤のリズムを必ずチェックさせてもらいます。

 

自分ではできないの？

 

できますできます。

 

骨盤は左右同じように、
上がったり下がったり、
ねじれたり、
倒れたり、
閉じたり開いたり
を繰り返しています。

 

でも、その左右のバランスが崩れると流れが滞ってしまします。

 

バランスを整える方法を一つお伝えしますね。

 

手は腰です！（骨盤に手をあてて）

先ず右の骨盤をぎゅーーーーって上げます。（その感覚を覚えてくださいね。）
次に左の骨盤をぎゅーーーーって上げます。（この感覚も覚えてくださいね。）

さあ、どっちがやりにくかったでしょう？

 

やりにくかった方の骨盤を中心に、
左右同じくらい上げやすくなる感覚になるまで続けてみてください。

 

これだけです。

 

たったこれだけ。
簡単でしょ。

これならできそう。（って言ってもらいたい(笑)）

 

骨盤の位置が整うと、その上の背骨の位置も整ってきます。

 

整ってくると、代謝がアップして本来の動きが戻ってきます。

 

 

骨は簡単に動きます。

 

大丈夫です。

 

今まで施術させていただいた方全員、動きました。

 

それは、
動く方向、動くリズムがわかれば、思いのままに操ることができるんです。

 

しかも自分の力でね。

 

もう明日からって言うのはやめませんか(≧◇≦)

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

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