骨盤矯正で美脚効果！？ビフォーアフターでのせてみた。ストレッチ方法もあり！！
こんにちは
大阪市福島区玉川、女性だけのプライベートスペース(自宅）にて、骨格を元のに戻し、痩せて次々と魅力の連鎖を引き起こす「美骨改革」と、結果が出る美骨改革の短期でセラピストになる「スクール」をしています、山本知子です。
皆様のご縁に感謝です。
お足の施術前のお写真
ご本人様は「真っ直ぐにしている！」とおっしゃっていました。
し、しかし左足が外に開いていますね。
開いていると言っても、パターンは２種類あります。
- 足の付け根が外に開いて、膝、足の先が内側を向いている（女性によくある内また）
- 足の付け根が外に開いて、膝、足の先も外側に向いている（いわゆるがに股）
このお客様の場合、左足が１の内またになっています。
寝ている状態だと、筋肉や関節が緩んでくれるので、立った状態よりも歪みを見つけやすいんです♪
うつ伏せで腰から下の１０分～１５分の施術
先ず、うつ伏せになっていただいて、お体にタオルをかけ、お体がどんな状態なのか（左右の違いはあるのか、どのあたりに滞りがあるのかなど）を確認します（ほんの３０秒ほど）
いよいよ足からスタートして、先ずは両足、お尻、腰の筋肉や凝りをスムーズにし、リンパを流します。
その後、呼吸のリズムに合わせて、腸骨（骨盤の左右にあって、ぞうさんの耳のような骨）、仙骨（お尻の真ん中の骨）、座骨（座ってるときにお尻があたる骨）を矯正していきます。
ここまで、長くてもざっと１５分。
あっという間ですね～
お足の施術後の写真
自分でも歪みをチェックできるの？そして整えれられるの？
できます。（あくまでも調整なので無理のない範囲で行ってくださいね）
仰向けになって足先がどっちむいているか？をチェックします。（先ずはじめに、やたら足をブラブラ揺らして、足の緊張を取ってからチェックしてくださいね）
で、片足４０～４５°くらい外に開いていたら正常です♪そこを基準にします。
●つま先が外に向いている人
→仰向けになって、片方の足を立てて、立ててる足の反対に倒します。（体をねじる感じ）で、そのまま10秒くらいキープ。
（セラピスト本人直筆の絵のクオリティの低さに驚きを隠せません・・・）
※その時お尻は浮かないようにしてくださいね。あくまでも股関節にアプローチさせたいので、浮くと腰とお尻のストレッチになってしまうんです。
●つま先が内に向いている人
→仰向けになって、片方の足を立てて、外に広げます。（内ももを伸ばす感じ）で、そのまま10秒くらいキープ。
（またまた直筆。今度は手を黒く塗ってみた。知らんがな。。。）
※その時ゆっくり外に倒してくださいね。倒れるところまでで、反対のお尻が浮かないように。
足を整えるとどんないいことが待ってるの？
- 足が長くなる。（見た目のラインが美しい）
- 膝の負担が減る。（両方に均等に体重がかかります）
- 股関節が美しくなる。（足の付け根の関節が外に開いたりなどを、元に戻すので、その上についた筋肉やお肉がつかなくなり、さらに美脚になっていきます）
- 足が軽くなります。（むくみや凝りが流れます）
- 歩く時も、スムーズに歩けます。
- 内臓が元気になります。（普段の生活で、足にある血液やリンパを上手く上半身や脳まで運ぶことができるので、全身の血行がよくなり、内臓にも血液や酸素を十分行きわたらせることができます）
◆営業時間９時半～１６時（完全予約制） 日・祝休み
◆場所 大阪市福島区玉川（自宅サロンのため、ご予約が決定後、詳細はお伝えします。）
○コース・料金
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